Når kroppen sier stopp – forståelse og behandling av funksjonelle plager
Plager som hodepine, ryggsmerter og søvnvansker kan skyldes funksjonelle tilstander – langvarige symptomer uten klar forklaring. Med riktige verktøy kan kroppen finne tilbake til ro og balanse.
Stresset og energiløs ?
Blir du lett overstimulert dersom du ikke får tilstrekkelig med egentid? Har du lett for å føle deg overveldet, annerledes eller feil? Synes du at det kan være slitsomt å være steder der det er mye lyd, for eksempel på after work eller på et kjøpesenter? Blir du lett smittet av andres følelser? Tenker du mye på det du har sagt eller gjort når du har vært i en sosial sammenheng?
Rastløse bein om natten? – Restless legs syndrome
Plages du med ubehagelige fornemmelser og trang til å bevege bena om kvelden eller natten? Du er ikke alene. Restless legs syndrome (RLS) rammer mange og kan betydelig påvirke søvnkvalitet og livskvalitet. Hva er urolige ben? Tilstanden kan være primær (uten kjent årsak) eller sekundær som følge av underliggende tilstander som: Nyresykdom Kroniske venetilstander Nerveskader […]
Hvordan holde seg frisk i influensasesongen
Influensasesongen kan være en utfordrende tid for mange av oss. Det er viktig å ta nødvendige forholdsregler for å beskytte oss selv og våre kjære mot influensa. I denne artikkelen vil vi diskutere noen effektive måter å holde seg frisk i influensasesongen.
En Sunn Start
Har du satt deg noen nyttårsforsetter? Mange setter for høye og generelle mål for det nye året. Hva med å sette mindre og mer konkrete mål slik at du kan klare å realisere dem? Julen kan sette preg på mange av oss etter mye mat og stillesitting. Men denne teksten skal ikke gi deg dårlig […]