Misofoni

Misofoni er en underart av nedsatt lydtoleranse. Misofoni er definert som en unormalt sterk følelsesmessig reaksjon på en eller flere lyder med et spesifikt mønster eller mening for deg. De fysiske egenskapene til lyden er underordnet. En egen art av misofoni er fonofobi (Jastreboff og Jastreboff, 2015).

Misofoni har heller ingen sammenheng med hørsel, og kan både forekomme hos mennesker med normal hørsel og mennesker med nedsatt hørsel.

Ved misofoni reagerer du negativt på en eller flere lyder. Øret fungerer som normalt, og lydene overføres med riktig styrke opp til hjernen. Men før lyden når bevisstheten i hjernen, forekommer det imidlertid automatiske reaksjoner i underbevisstheten som følge av negativ aktivering i det limbiske og autonome nervesystemet.

I tillegg kan følelsesmessige reaksjoner som sinne, frustrasjon, uro og angst oppstå. Dette er ikke reaksjoner du kan styre, men innlærte, automatiske følelsesmessige reaksjoner som skjer i underbevisstheten din. Du kan oppleve å få en sterk negativ reaksjon på lyder som andre ikke reagerer på i det hele tatt.

Du kan bli plutselig sint eller irritert på en som spiser et eple på bussen. Du kan plutselig bli fysisk uvel av tastaturlyden fra pc-en til kollegaen din. Du kan få behov for å storme ut av et middagsselskap på grunn av bestikklydene fra bordkavaleren. Du kan kjenne på uro og angst for å være i kantinen i lunsjen.

Mange med misofoni reagerer sterkt negativt på menneskeskapte lyder som smatting, spiselyder og svelgelyder. Andre kan reagere på viftelyder eller pc-tastatur. Mange reagerer på i utgangspunktet små og relativt svake lyder. At reaksjonene og ubehaget kommer på slike svake lyder kan være vanskelig for de rundt deg å forstå, da de ofte ikke legger merke til slike lyder i det hele tatt.

Sterk misofoni kan skape utfordringer i hverdagen, ved at i utgangspunktet vanlige aktiviteter som sosial omgang, jobb, transport og familieliv blir aktiviteter du aktivt unngår. Hyggelige familiemiddager kan for deg som lider av misofoni føles som umulige å delta på, fordi for eksempel spiselyder eller lyder fra bestikk og tallerkener preger deg så sterkt.

Ofte reagerer personer med misofoni sterkere mot de som står dem nærmest. Det kan være kjæreste eller ektefelle, eller foreldre. Lyder fra dine nære kan være verre å takle enn lydene fra andre mennesker.

Mange som sliter med misofoni begynner å unngå situasjoner som utløser negative reaksjoner. De trekker seg unna situasjoner med familie, venner og på jobb. I verste fall begynner de å isolere seg.