Hvorfor ta en helsekontroll?
Regelmessige helsekontroller er viktig for å:
- Oppdage sykdommer og risikofaktorer tidlig
- Forebygge fremtidige helseproblemer
- Få en helhetlig oversikt over din helse
- Etablere gode referanseverdier for fremtiden
- Få veiledning om livsstilsendringer
Hva inngår i en helsekontroll?
Vår standard helsekontroll omfatter:
Samtale og kartlegging
- Gjennomgang av sykehistorie og familiehistorikk
- Kartlegging av livsstil, kosthold og fysisk aktivitet
- Vurdering av psykisk helse og stressnivå
- Gjennomgang av eventuelle symptomer eller plager
Klinisk undersøkelse
- Måling av høyde, vekt og midjemål
- Blodtrykksmåling
- Puls og hjerterytme
- Lytting på hjerte og lunger
- Undersøkelse av hals, ører og svelg
- Palpasjon av mage og lymfeknuter
Blodprøver
Standard blodprøvepakke inkluderer:
- Blodsukker (fastende glukose og HbA1c)
- Kolesterol og fettstoffer
- Leverfunksjon
- Nyrefunksjon
- Stoffskifte (thyroidea)
- Blodprosent og jernstatus
- Vitaminer og mineraler (B12, folat, D-vitamin)
- Betennelsesmarkører
Urinprøve
- Screening for protein, sukker og bakterier
- Vurdering av nyrefunksjon
Tilleggsundersøkelser
Avhengig av alder, kjønn og risikofaktorer kan følgende inkluderes:
- EKG (elektrokardiogram)
- Spirometri (lungefunksjon)
- Syn- og hørselstest
- PSA-test for menn over 50 år
- Mammografi og gynekologisk undersøkelse for kvinner
Hvem bør ta helsekontroll?
Vi anbefaler regelmessige helsekontroller for:
- Alle over 40 år – årlig eller annethvert år
- Personer med kjente risikofaktorer – etter legens anbefaling
- Personer med kroniske sykdommer – hyppigere oppfølging
- Personer som ønsker en helsesjekk før større livsstilsendringer
Forberedelser før helsekontroll
For best mulig resultat:
- Fast i 10-12 timer før blodprøvetaking
- Unngå alkohol 24 timer før undersøkelsen
- Ta med oversikt over medisiner du bruker
- Noter ned eventuelle spørsmål eller bekymringer
- Bruk behagelige klær
Etter helsekontroll
Etter undersøkelsen får du:
- Grundig gjennomgang av alle resultater med legen
- Skriftlig rapport med alle prøvesvar
- Individuell helseplan med anbefalinger
- Oppfølging ved behov
- Henvisning til spesialist hvis nødvendig